spiritimalltag


Kaffezeremonien im Refugium der Herzen

  Im Sommer 2016 habe ich das kleine Häuschen in unserem Garten am See renoviert und ins Refugium der Cuandera verwandelt. Wohlbehütet vom Nussbaum, vom Hollerstrauch, von Rosenstöcken steht es und strahlt seine ganz individuelle Schwingung aus. Täglich bin ich dort, denn es ist ein Ort des Zentrierens, des Erdens … und des Betens. Beten … das klingt in so manchem Ohr zu christlich und verstaubt und dogmatisch. Doch tatsächlich […]


Priesterin, dich braucht die Welt!

2009 hat der Dalai Lama auf einer Friedenskonferenz gesagt, dass es die westlichen Frauen sein werden, die die Welt retten. Wir westliche Frauen haben (weltweit gesehen) nicht nur überdurchschnittlich viel Ressourcen und Ausbildung, sondern auch Freiheit und Vernetzungsmöglichkeiten. Das „Retten“ der Welt fängt in uns drinnen an: Wenn wir inneres Leadership an den Tag legen, können wir mit Größe in die Welt hinaus gehen und so kraftvoll eine neue Kultur […]


Webinar: Liebes Drama, ich mach Schluss mit dir!

Gerade in den letzten Wochen und Monaten nehme ich eine starke Dramatisierung in der Gesellschaft wahr. Gelassenheit scheint derzeit keine Tugend zu sein – oder zumindest keine weit verbreitete. Viel mehr gleicht die Stimmung einer Soap Opera Serie, wo alle schon gespannt auf die nächste Fortsetzung, den nächsten Höhepunkt, den nächsten Anlass zur Empörung warten. Es ist ein kollektiver Hype entstanden, in dem Emotionen schnell hochkochen und mit einzelnen Menschen […]


Sensible Frau, du bist OK!

Wie lange hat es in deinem Leben gedauert, bis du erkannt hast, dass nicht alle Menschen so viel wahrnehmen wie du? (Bei mir waren es mehr als 30 Jahre.) Wie oft hast du dich gewundert, dass du so „anders“ bist als die anderen? Ich bin sicher, du kennst das Gefühl, ein Alien zu sein. „Ich bin im falschen Film gelandet“, so hat es eine Frau einmal ausgedrückt. Ca 20 % […]


Uli schreibt für youbeee

Kennst du schon das online Magazin Youbeee, das sich mit Themen der Entschleunigung, Auszeit und Neuorientierung (u.a. nach Burnout)  beschäftigt? Dort findest du viele interessante Inspirationen – ein Besuch zahlt sich auf jeden Fall aus! In unregelmäßigen Abständen schreibe ich Expertinnen-Artikel für dieses Magazin, die ich der Übersichtlichkeit halber hier (beginnend bei den aktuellsten) zusammenstelle: Kultiviere die Freude – in Arbeit 6 Schritte, um durch feminine Qualitäten Balance ins Leben zu bringen – […]


Kontrolle und Chaos

Ich ertappe mich und andere dabei, dass wir davon ausgehen, dass die Menschheit gerade durch eine heftige Zeit der Transformation geht und dass nachher wieder alles ruhig sein wird. Da steckt die Überzeugung drinnen, dass es jetzt zwar grad recht heftig ist ob all der Veränderungen auf den unterschiedlichsten Ebenen – aber irgendwann wird es zu Ende sein und wir werden wieder „normal“ leben können. Offenbar ermuntern wir uns gegenseitig […]


Mit der Hilflosigkeit sitzen

Diesen Artikel habe ich erstmals im November 2013 veröffentlicht. Über die Jahre ist er einer der meistgelesenen Beiträge meiner Website geworden. Hier veröffentliche ich ihn in der aktualisierten Version. Eine Freundin hat ihr Baby in der 14. Schwangerschaftswoche verloren. Eine Freundin steht mit ihrem Sohn vor einer Delogierung und hat keine Wohnung in Aussicht. Eine Freundin hat Metastasen im ganzen Körper. Ein Freund weiß nicht, wie er seine Konkursraten bezahlen […]


in 5 Schritten in die eigene Größe wachsen

Wachstum in die eigene Größe erfolgt nicht auf einer geraden Linie. Diesen Satz hatte ich genau vor einem Jahr als Good News in meiner Email-Signatur stehen! Wie passend er mir auch heute wieder erscheint. Da schwappt plötzlich was rein, dort bricht was weg, hier gibt’s was zu flicken, drüben geht ein neues Pflänzchen auf. Immer, wenn wir etwas in Landkarten-Art zu beschreiben versuchen, wirkt das Beschriebene sauber, klar, übersichtlich. Das Leben […]


4 Schritte, um wirkungsvoll die eigene Zuversicht zu stärken

Zuversicht hat für mich eine „größere“ Bedeutung als der üblicherweise verwendete Begriff. Zuversicht ist für mich wie ein bunter Vogel, der mit ausgebreiteten Flügeln auf den sanften Winden gleitet, die ihn tragen. Zuversicht umfasst Mut und Hoffnung, Vertrauen und Freude, Begeisterung und Zufriedenheit, Lebensfreude und Freiheitsgefühl. Alles, was unser Herz öffnet, hilft uns in die Zuversicht zu kommen. Während Angst uns klein macht und uns „zu“ macht, öffnet uns die […]


Meine Oma liegt unterm Christbaum.

Vielleicht weißt du noch von meiner Postkarte aus der Unterwelt, dass ich derzeit in zwei parallelen Welten lebe: Ein Teil von mir funktioniert in der „normalen“ Welt und ein anderer Teil besucht die dunkle Schwester in der Unterwelt. Und es gibt Augenblicke, da nehme ich dies nicht als Trennung wahr, sondern erlebe einen süßen unaufgeregten Frieden in mir. Solche Augenblicke hat’s gegeben, als ich vor ein paar Tagen meine bald 95jährige […]