selbstliebe


Selbstfürsorge mit Mini-Kindern

Auf der weripower Facebook Seite habe ich folgende Nachricht einer Frau & Mutter erhalten: Ich finde deine Posts immer sehr inspirativ. Würde so gern wissen wie man sich mit kleinen Mini Kindern selbst Fürsorge zukommen lassen kann… <3 Das ist natürlich eine sehr spannende Frage! Noch während ich meine Antwort geschrieben habe, ist mir die Idee gekommen, meine Erfahrung öffentlich zu machen, vielleicht kann sie andere Mütter von Mini-Kindern inspirieren. 🙂 Hier […]


mit Herz und Hirn: zur Sonne hin wenden

Kennst du schon das neue Magazin „Natur & Spirit“? Es erscheint in quartalsweise und beschäftigt sich mit Themen von naturverbundener Spiritualität und Lebensweise. Ich habe die große Freude, in diesem Magazin eine laufende Kolumne mit dem Titel „… mit Herz und Hirn“ zu schreiben. In der Sommer-2015-Ausgabe zur Sommersonnenwende schreibe ich unter dem Titel „zur Sonne hin wenden“ darüber, wie wichtig es ist, sich in der spirituellen Praxis immer wieder […]


Wie wir lernen, uns selbst zu lieben….

„Wie wir lernen, uns selbst zu lieben….“ lautet der Titel der Titelstory der Juni-Ausgabe von Welt der Frau, für die ich interviewt und photographiert worden bin. Artikel online auf der Homepage von „Welt der Frau“ Photo: Robert Maybach – www.robertmaybach.com Makeup & Styling: Milva Spina Text: Christa Spannbauer – www.christa-spannbauer.de  


Woran man menschliche Größe erkennt….

… ist die liebevolle Verwurzelung im eigenen Sein. Dieser kontinuierliche Prozess der Integration von Körper – Geist – Seele äußert sich unter anderem darin, dass wir mit Unbekanntem offen und gelassen umgehen (statt Unbekanntes “reflexartig” abzuwerten und auszuschließen) anderen mit Wohlwollen begegnen (statt Beschämung als “normalen” Umgangston zu verwenden) unsere Schattenanteile kennen und annehmen (statt sie zu verdrängen und zu verleugnen) uns mit Selbstliebe annehmen (statt weiterhin zu glauben, dass wir nicht OK sind) uns […]


Du musst doch nur … !

„Du kannst nur …, wenn du …“ – oh, viele Jahre bin ich Teil dieser Verbesserungs-Trance gewesen! (Geständnis: Ich habe sogar selbst solche Newsletter geschrieben!) Es sind ohnehin meist gutgemeinte Ratschläge, wenn wir hören: Du musst doch nur ein bisschen mehr meditieren, damit du glücklich wirst. Du brauchst ja nur 10 kg abnehmen, dann findest du leicht einen Partner. Es ist ganz leicht: Mach diese Diät, damit dein Bauchfett wegschmilzt. Du […]


Hilfe, ich verbittere!

Heute hat mich auf Facebook ein Beitrag von Elizabeth Gilbert sehr berührt – sie verwendet ein Zitat von Clarissa Pinkola Estés (Autorin von „Die Wolfsfrau“) – dass es so um die 40 herum im Leben jeder Frau die bewusste oder unbewusste Entscheidung gibt, ob wir verbittert sind oder „verwittert glücklich“. Denn mit 40 hast du einfach einiges erlebt. Da bist du belogen worden, da bist du betrogen worden, da hattest du […]


Selbstliebe und gesundes Verantwortungsbewusstsein

Wenn ich etwas aus meiner Burnout-Erfahrung gelernt habe, dann dieses: Es gilt, eine gute Balance zwischen Verantwortungsbewusstsein und Selbstliebe zu finden. Das Verantwortungsbewusstsein in mir sagt so Dinge wie: Schau dir mal die politische Situation an, da muss was getan werden. Also, tu was! Die Mailbox ist übervoll, also leg eine Extraschicht ein! Die Freundin hat Sorgen, also ruf sie an! Da hat das Verantwortungsbewusstsein auch tatsächlich recht, da ist […]


Webinar: Spirit im Alltag – Wachse in deine Größe

Zum Lehrgang in spirituellem inneren Leadership Spirit im Alltag – Wachse in deine Größe habe ich ein Webinar aufgenommen, um die Intention und die Inhalte des Lehrganges im Detail vorzustellen. Lass dich inspirieren! 🙂 Die angesprochene Webinar-Umgebung findest du auf der weripower online Akademie.  


Linksammlung zum vorhergehenden Blog

Bis Jänner 2015 war mein Blog auf blogspot aktiv. Hier findest du Links zu den wichtigsten Themen auf dem „alten“ Blog: Berufung und Dharma und roter Faden Spiritualität Bewusstsein Evolution und Veränderung Spirit im Alltag und spirituelles Selbstmanagement Leadership und Werte und Verantwortung Burnout und Lebensqualität Frauentempel Liebe und Selbstliebe Zuversicht und surfing the wave und manifestieren Frieden und Vertrauen und Dankbarkeit feminin und maskulin lebendig und Fluss des Lebens One Billion Rising Gmunden / Salzkammergut Weihnachten