Du_bist_OK


verletzte Anteile

Diese wunderschöne Blüte habe ich gestern auf meinem Spaziergang gefunden: abgerissen und einige Meter vom Rest der Pflanze auf den Asphalt geworfen … Ich habe mich gebückt, die Blüte aufgehoben, ihre Eigen-Art bewundert, sie in meiner hohlen Hand nach Hause getragen und auf einen „heiligen Platz“ gelegt.  All das habe ich ohne großen Plan oder besondere Absicht gemacht – mir ging es erstmal nur darum, diese abgerissene Blüte zu würdigen. […]


Zeit zu trauern

Es muss nicht gleich ein Todesfall sein. Auch kleinere Abschiede brauchen Aufmerksamkeit, damit die entsprechende Trauer Platz findet.  Gerade jetzt haben wir alle mit Verlusten zu tun: vielleicht den Job, vielleicht Einkommen, vielleicht Gesundheit, vielleicht liebe Menschen, vielleicht das Gefühl, das Leben (halbwegs) im Griff zu haben, vielleicht Reisemöglichkeiten, vielleicht Routine, vielleicht Sicherheit, vielleicht Verbundenheit, vielleicht Chancen, vielleicht Gemeinschaft. Vielleicht ganz etwas anderes.  Egal, wie klein dir dein Verlust vorkommen […]


Das Cuandera Prinzip

Das Cuandera Prinzip bringt die 5 zentralen Werte der Cuandera in Beziehung:   Ein gutes Leben für alle ist möglich!   Feminine Qualitäten sind es, die am aktuellen Punkt der Evolution die entscheidende Wendung in Richtung von Wohlwollen, Kooperation, Frieden und Zuversicht bringen.   Im alltäglichen Umfeld gestalten wir im Sinne der Cuandera diese Welt des Wohlwollens in großen und kleinen Schritten, im Einklang mit dem schamanischen Welt- und Menschenbild. […]


voll Mitgefühl den Raum halten

Liebe Mutige Seele, Heute erzähle ich dir von meinem Versprechen, wie ich dir begegnen möchte: Ich bin hier. Ich vertraue dir. Ich sehe deine Größe. Ich sehe deine Kreativität, die du einsetzt um immer mehr von deinem Potential und deiner Größe zu bewohnen. Ich höre deine Sorgen. Ich höre dein Lachen. Ich schmecke deinen Tränen. Deine Dunkelheit wird mich nicht verscheuchen. Ich bleib hier, verwurzelt in meinem Versprechen, da zu bleiben. […]


Sensible Frau, du bist OK!

Wie lange hat es in deinem Leben gedauert, bis du erkannt hast, dass nicht alle Menschen so viel wahrnehmen wie du? (Bei mir waren es mehr als 30 Jahre.) Wie oft hast du dich gewundert, dass du so „anders“ bist als die anderen? Ich bin sicher, du kennst das Gefühl, ein Alien zu sein. „Ich bin im falschen Film gelandet“, so hat es eine Frau einmal ausgedrückt. Ca 20 % […]


Bin ich Scanner/in?

Vor mehr als einem Jahrzehnt – klingt nach laaaange her 😉 – hat meine Coaching-Ausbildung-Peer-Group-Kollegin Irmgard Kravogel von Barbara Sher geschwärmt und mich mit dem Begriff Scanner/in bekannt gemacht. Für mich war es sehr erleichternd, so früh mit dem Begriff bekannt zu werden: Ich fühlte mich von dem scheinbaren Makel, mich nicht auf eine einzige Richtung / Sache festlegen zu wollen, befreit. Plötzlich erkannte ich in der Vielseitigkeit eine Stärke statt eine […]


Zu zart für den Holzhammer?

Heute habe ich mich mit einer lieben Freundin über unsere Wahrnehmungen in zwischenmenschlichen Beziehungen unterhalten. Wir haben unseren Gleichklang genossen, der aus den geteilten Werten entstanden ist: Achtsamkeit, Wertschätzung, Verständnis, Echtheit, Einfühlungsvermögen. Plötzlich, mitten in diesem wohlig-warmen Schaumbad aus emotionaler Nähe unserer Freundinnenschaft, hatte ich einen Flash, ging ein Pop-Up-Fenster in mir auf – und da sind Ausdrücke, Phrasen, Verhaltensweisen, Aggressivität aus der aktuellen innenpolitischen Situation abgelaufen. Mit welch einem Holzhammer von […]


Es ist nichts falsch an dir

Diesen Artikel habe ich im Mai 2014 erstmals veröffentlicht. Inzwischen habe ich den Inhalt dieses Artikels vertieft in meinem kostenlosen eBook „Du bist OK.“, das du unter www.du-bist-ok.com herunterladen kannst! Conchita hat mit ihrem Sieg beim Eurovision Songcontest 2014 für große Aufregung gesorgt. Mich fasziniert an diesem Menschen, der privat Tom Neuwirth und beruflich-künstlerisch Conchita Wurst ist, wie er – bereits in jungen Jahren! – in diese menschliche Größe hineingewachsen […]


Postkarte aus der Unterwelt

In einem uralten sumerischem Mythos steigt die Himmels- und Erdgöttin Inanna in die Unterwelt hinab, um ihre dunkle Schwester Ereshkigal zu besuchen. Auf dem Weg hinunter ist sie gezwungen, all ihre Identitäten abzulegen – doch das lasse ich gerne Chameli Ardagh erzählen: Diesen Mythos können wir auch heute noch als Landkarte für unsere persönlichen Reisen in die Unterwelt verwenden. So wie Chameli sagt: Jede Frau steigt irgendwann in ihrem Leben […]


Das Awakening Women Manifest

Das Awakening Women Manifest wurde von Chameli Ardagh (deutsch) mit einer Gruppe von Frauen erarbeitet: Sie stellten sich die Frage, auf welcher Basis eine Kultur des Vertrauens und der Wertschätzung in einer (Frauen-)Gruppe entstehen kann. Das Ergebnis ist das sogenannte Awakening Women Manifest (englisches Original).   Dieses Manifest, diese Richtlinien fließen selbstverständlich in unsere Tempelgruppe ein, aber auch in alle anderen Gruppen, die ich anbiete. So stellt das Manifest im Lehrgang „Spirit im Alltag: […]