Blog mit Herz und Hirn

Selbstfürsorge mit Mini-Kindern

Auf der weripower Facebook Seite habe ich folgende Nachricht einer Frau & Mutter erhalten: Ich finde deine Posts immer sehr inspirativ. Würde so gern wissen wie man sich mit kleinen Mini Kindern selbst Fürsorge zukommen lassen kann… <3 Das ist natürlich eine sehr spannende Frage! Noch während ich meine Antwort geschrieben habe, ist mir die Idee gekommen, meine Erfahrung öffentlich zu machen, vielleicht kann sie andere Mütter von Mini-Kindern inspirieren. 🙂 Hier […]

mit Herz und Hirn: zur Sonne hin wenden

Kennst du schon das neue Magazin „Natur & Spirit„? Es erscheint in quartalsweise und beschäftigt sich mit Themen von naturverbundener Spiritualität und Lebensweise. Ich habe die große Freude, in diesem Magazin eine laufende Kolumne mit dem Titel „… mit Herz und Hirn“ zu schreiben. In der Sommer-2015-Ausgabe zur Sommersonnenwende schreibe ich unter dem Titel „zur Sonne hin wenden“ darüber, wie wichtig es ist, sich in der spirituellen Praxis immer wieder […]

Warum ich hier bin

Ich bin eine begeisterte Forscherin und untersuche neugierig, wie ich Spiritualität und Alltag verbinden kann. Die scheinbare Trennung von Heiligem und Alltäglichem aufzulösen, ist mein Herzenswunsch, dem ich mein Leben widme. Diese Spaltung in Heiliges und Alltägliches existiert rein in unserer Wahrnehmung, in der Art, wie wir gewohnt und trainiert sind, die Welt sehen. In der Vergangenheit gab es gute und intelligente Gründe, diese Trennung von Spiritualität und weltlichem Leben […]

Wenn der Himmel eine Freundin schickt….

„Wenn der Himmel eine Freundin schickt…“ lautet der Titel einer Story, die Christa Langheiter über mich geschrieben hat und im youbeee Magazin für Auszeit und Neubeginn veröffentlicht hat. Hier kannst du den Artikel „Wenn der Himmel eine Freundin schickt“ nachlesen. Foto: Robert Maybach – www.robertmaybach.com Text: Christa Langheiter – www.langheiter-mut.com

Wie wir lernen, uns selbst zu lieben….

„Wie wir lernen, uns selbst zu lieben….“ lautet der Titel der Titelstory der Juni-Ausgabe von Welt der Frau, für die ich interviewt und photographiert worden bin. Artikel online auf der Homepage von „Welt der Frau“ Photo: Robert Maybach – www.robertmaybach.com Makeup & Styling: Milva Spina Text: Christa Spannbauer – www.christa-spannbauer.de  

Woran man menschliche Größe erkennt….

… ist die liebevolle Verwurzelung im eigenen Sein. Dieser kontinuierliche Prozess der Integration von Körper – Geist – Seele äußert sich unter anderem darin, dass wir mit Unbekanntem offen und gelassen umgehen (statt Unbekanntes “reflexartig” abzuwerten und auszuschließen) anderen mit Wohlwollen begegnen (statt Beschämung als “normalen” Umgangston zu verwenden) unsere Schattenanteile kennen und annehmen (statt sie zu verdrängen und zu verleugnen) uns mit Selbstliebe annehmen (statt weiterhin zu glauben, dass wir nicht OK sind) uns […]

Du musst doch nur … !

„Du kannst nur …, wenn du …“ – oh, viele Jahre bin ich Teil dieser Verbesserungs-Trance gewesen! (Geständnis: Ich habe sogar selbst solche Newsletter geschrieben!) Es sind ohnehin meist gutgemeinte Ratschläge, wenn wir hören: Du musst doch nur ein bisschen mehr meditieren, damit du glücklich wirst. Du brauchst ja nur 10 kg abnehmen, dann findest du leicht einen Partner. Es ist ganz leicht: Mach diese Diät, damit dein Bauchfett wegschmilzt. Du […]

Wenn mal wieder so ein verrückter Tag ist…

Wenn mal wieder so ein verrückter Tag ist, wo alle etwas eigenartig reagieren…. dann könnte das an Sonnenstürmen bzw. ihren Folgen, den geomagnetischen Stürmen, liegen! „Die kurzzeitigen und intensiveren Verschiebungen der Schumann-Resonanzen durch Sonnenstürme wirken sich merkbar auf unser Gehirn und somit auf unseren gesamtes Wohlbefinden aus. Oft sind es „verrückte Tage“, wenn die Auswirkungen eines Sonnensturmes das Erdmagnetfeld erreichen. […] Solange ein Mensch mit dieser verstärkten Hirnaktivität nicht zurechtkommt, […]

Hilfe, ich verbittere!

Heute hat mich auf Facebook ein Beitrag von Elizabeth Gilbert sehr berührt – sie verwendet ein Zitat von Clarissa Pinkola Estés (Autorin von „Die Wolfsfrau„) – dass es so um die 40 herum im Leben jeder Frau die bewusste oder unbewusste Entscheidung gibt, ob wir verbittert sind oder „verwittert glücklich“. Denn mit 40 hast du einfach einiges erlebt. Da bist du belogen worden, da bist du betrogen worden, da hattest du […]

Blühe auf!

Was für eine wunderschöne Inspiration! <3 <3 Blühe in deiner Berufung auf! <3 <3