„Du kannst nur …, wenn du …“ – oh, viele Jahre bin ich Teil dieser Verbesserungs-Trance gewesen! (Geständnis: Ich habe sogar selbst solche Newsletter geschrieben!) Es sind ohnehin meist gutgemeinte Ratschläge, wenn wir hören: Du musst doch nur ein bisschen mehr meditieren, damit du glücklich wirst. Du brauchst ja nur 10 kg abnehmen, dann findest du leicht einen Partner. Es ist ganz leicht: Mach diese Diät, damit dein Bauchfett wegschmilzt. Du […]
Heute hat mich auf Facebook ein Beitrag von Elizabeth Gilbert sehr berührt – sie verwendet ein Zitat von Clarissa Pinkola Estés (Autorin von „Die Wolfsfrau“) – dass es so um die 40 herum im Leben jeder Frau die bewusste oder unbewusste Entscheidung gibt, ob wir verbittert sind oder „verwittert glücklich“. Denn mit 40 hast du einfach einiges erlebt. Da bist du belogen worden, da bist du betrogen worden, da hattest du […]
Wenn ich etwas aus meiner Burnout-Erfahrung gelernt habe, dann dieses: Es gilt, eine gute Balance zwischen Verantwortungsbewusstsein und Selbstliebe zu finden. Das Verantwortungsbewusstsein in mir sagt so Dinge wie: Schau dir mal die politische Situation an, da muss was getan werden. Also, tu was! Die Mailbox ist übervoll, also leg eine Extraschicht ein! Die Freundin hat Sorgen, also ruf sie an! Da hat das Verantwortungsbewusstsein auch tatsächlich recht, da ist […]
Wie ich auf die Idee gekommen bin, weiß ich gar nicht mehr genau. Ich habe mir im Jahr 2012 vorgenommen, Jammer-Fasten zu machen. Während der Fastenzeit will ich gänzlich aufs Jammern und Beschuldigen verzichten. Am Aschermittwoch hab ich das auf Facebook gepostet und sofort eine ungewohnt starke Resonanz erlebt! Irgendwie scheint dieser Aufruf ein Treffer ins Schwarze gewesen zu sein. Offensichtlich gibt es eine ganz große Sehnsucht danach, die Opferrolle zu verlassen. Denn […]
