selbstfürsorge

Weihnachtsgeschenk 2018

Vor Weihnachten liebe ich es, Überraschungen vorzubereiten, die – so meine Hoffnung – den Beschenkten Freude machen. Für die Bezieher/innen meiner weripower Briefe gibt es bereits seit vielen Jahren ein elektronisches Weihnachtsgeschenk zum Herunterladen – siehe Download-Seite. Diese Tradition will ich auch heuer wieder weiterführen! Nach Weihnachten liebe ich es, in die Rauhnächte einzutauchen. Diese magische Zeit zwischen den Jahren fühlt sich ganz anders an als die Zeit davor und […]

Uli schreibt für youbeee

Kennst du schon das online Magazin Youbeee, das sich mit Themen der Entschleunigung, Auszeit und Neuorientierung (u.a. nach Burnout)  beschäftigt? Dort findest du viele interessante Inspirationen – ein Besuch zahlt sich auf jeden Fall aus! In unregelmäßigen Abständen schreibe ich Expertinnen-Artikel für dieses Magazin, die ich der Übersichtlichkeit halber hier (beginnend bei den aktuellsten) zusammenstelle: Kultiviere die Freude – in Arbeit 6 Schritte, um durch feminine Qualitäten Balance ins Leben zu bringen – […]

Kontrolle und Chaos

Ich ertappe mich und andere dabei, dass wir davon ausgehen, dass die Menschheit gerade durch eine heftige Zeit der Transformation geht und dass nachher wieder alles ruhig sein wird. Da steckt die Überzeugung drinnen, dass es jetzt zwar grad recht heftig ist ob all der Veränderungen auf den unterschiedlichsten Ebenen – aber irgendwann wird es zu Ende sein und wir werden wieder „normal“ leben können. Offenbar ermuntern wir uns gegenseitig […]

Information Overflow

Kennst du diese Tage, wo du einfach nur deine Ruhe haben willst, wo dir jeder Kontakt zu anderen zu viel ist, wo du dich in dein Schneckenhaus zurückziehen willst? In unserer Gesellschaft wird das oft als Schwäche angesehen – weil wir ja allezeit fit, jung, schön, strahlend sein sollen… Doch ich habe für mich erkannt, dass solche Tage eine hohe Intelligenz in sich tragen! Dein Körper zeigt dir ganz deutlich, […]

Wir brauchen neue Vorbilder!

Im Oktober 2012 nahm ich am Symposium „Mut zur Pause“ mit einem Vortrag über Burnout-Prävention teil. (Hier geht’s zu meiner Präsentation „Weckrufe der Seele rechtzeitig verstehen“) In der Podiumsdiskussion brachte eine Unternehmerin, die selbst schon Weckruf-Erfahrungen gemacht hatte, einen wichtigen Punkt ein: Es war und ist für sie sehr schwierig, in ihrem persönlichen Umfeld und in ihrem Unternehmen Verständnis für ihre persönliche Maßnahmen zur Burnout-Prävention zu erhalten: Eine Powerfrau wie […]

Selbstfürsorge mit Mini-Kindern

Auf der weripower Facebook Seite habe ich folgende Nachricht einer Frau & Mutter erhalten: Ich finde deine Posts immer sehr inspirativ. Würde so gern wissen wie man sich mit kleinen Mini Kindern selbst Fürsorge zukommen lassen kann… <3 Das ist natürlich eine sehr spannende Frage! Noch während ich meine Antwort geschrieben habe, ist mir die Idee gekommen, meine Erfahrung öffentlich zu machen, vielleicht kann sie andere Mütter von Mini-Kindern inspirieren. 🙂 Hier […]